Mi Libro
Este libro es un testimonio autobiográfico valiente y profundamente humano que nace del encuentro con la primera herida de abandono: la pérdida de su madre a los 12 años a causa de la depresión.
Viajemos Juntos
Te acompaño a vivir viajes que invitan a la apertura, la presencia y una nueva forma de comprender la vida
Clases de Yoga y Meditación Online
Disfruta de una práctica sencilla y consciente de hatha yoga – yoga tradicional y meditación.
Todos los martes y jueves de 6:30am a 7:30am online en vivo.
Testimonios Desde el Corazón
«Con Clau empecé mi primer acercamiento con el Yoga; lo agradezco enormemente; porque me trajo muchos cambios en mi vida y la manera de ver las cosas desde el amor y el aprendizaje. Clau fuera de ser mi amiga por muchos años, las veo como una maestra y un ejemplo a seguir; su generosidad, su capacidad de escucha, metodología y dedicación hacen de ella un ser extraordinario … gracias, gracias, gracias»
Catalina C.
…también a confiar en mi cuerpo. Cada clase es una nueva experiencia para agradecer, escuchar, sentir y aprender.«
Adriana G.
…Me dijo “hay una chica que da clases de yoga y hace viajes a la india”. Yo, Había tomado algunas clases de yoga y me gustó la práctica, pero en ese momento lo que resonó conmigo fue el viaje a la India. Revisé su perfil y me conecté de inmediato con sus historias, sentí que había encontrado una persona que realmente se mostraba transparente y autentica en redes sociales, toda su humanidad estaba allí expuesta: Sus tristezas, pero también sus alegrías y lo más importante sus aprendizajes. Decidí conectarme con ella y creo que fue una hermosa decisión. Viajamos a la india, un viaje interno como finalmente deben ser los viajes, entre charla y charla, vivenciamos cada lugarcito, nos reímos y compartimos de la vida consolidando un lazo hermoso que nos une hasta hoy. Y desde allí comenzó realmente mi práctica y experiencia del yoga. Clau es para mí una maestra, una mujer increíble y un ejemplo de vida. A través de la práctica de yoga bajo su guianza, entendí lo que realmente es el ejercicio del yoga; ya que este va más allá de una actividad física. El yoga cuando se practica con conciencia se extiende a tu día a día, la forma como vives es yoga. Los invito a que experimenten con Clau sus clases, ella lo hace diferente. Trasciende lo físico para llevarte a conectarte con todas las dimensiones de tu ser: Tu ser físico, mental, emocional, con tu sabiduría interna y tu espiritualidad. La vida como el yoga es un proceso, los invito a vivirlo de manera integral y a dejarse guiar por este ser maravilloso que admiro por su coherencia e integridad.»
Alejandra C.
…Antes de conocer a Claudia tenía la idea de que hacer yoga era aburrido porque le faltaba “acción” y otra serie de ideas erróneas y sin fundamento que ya me da pena mencionar….
Aprendí desde ceros cada postura, cada posición, cada forma de respiración guiada con toda la paciencia y dedicación.
Con los días los beneficios para mi cuerpo se empezaron a sentir. Mi flexibilidad mejoró notablemente, al igual que mi equilibrio y mi capacidad de hacer cosas con mi cuerpo que no creía fueran posibles y empecé a entender como mi mente y mi cuerpo se complementan a medida que realizo mis posturas y las mejoro con la practica constante.
Pero no solo en la parte física empecé a notar los cambios; la manera de mirar amorosa y agradecidamente mi proceso se empezó a reflejar en otros aspectos de mi vida. Claudia me enseñó a ver el yoga como una forma de vida, aprendí a estar más presente y de manera consciente cuando estoy enfocada en algo importante de mi vida; así como cuando estoy haciendo un “asana” o postura: escuchándome cuidadosamente, respirando calmada y pausadamente, sin desviar la atención del aquí y del ahora.
El yoga ha cambiado mi vida. Mis dolores crónicos y mi estrés han disminuido notablemente, pero lo más importante es que he podido reconocer una conciencia más espiritual en mí misma que me ha ayudado a abrir nuevos potenciales de crecimiento personal.
Gracias Clau, mi “yogui” favorita por haberme entregado todas estas herramientas maravillosas. Espero que continúes con tu tarea hermosa de compartir con muchas más personas todo ese conocimiento enorme que posees para que puedas ayudarles a explorar sus potenciales a cada alumna (o) que tenga la fortuna de practicar yoga contigo.
Un abrazo grande
Ana María P.
«Mis prácticas de yoga y las enseñanzas con Clau han sido increíbles. La práctica constante me ha conectado con mi interior, encontrando muchas respuestas a lo verdaderamente importante . He logrado a través de los ejercicios de respiración vivir cada día más consciente, bajando el ritmo desenfrenado que tenía en mi vida.»
Ana María Q.
…a sentirlas y procesarlas en lugar de evadirlas, aprender esto me ha sido de gran ayuda. Gracias Claudia!!!«
David M.
…como la mejor alternativa. No sabía ni por donde empezar pero luego de una conversación con alguien que ni conocía el universo envió a Clau a mi vida. Al inicio tenia una sola meta: hacer posturas complejas, pero al pasar las clases entendí que el yoga era mucho mas que eso. Con la paciencia, sabiduría y amor de Clau, encontré el significado de muchas cosas y sin quererlo también empecé a sanar otras. Muchas clases fueron canjeadas por conversaciones intimas y profundas que daban luz y norte a muchas cosas. Hoy le agradezco a Clau haberme regalado su tiempo, humildad y alguna risas por una que otra postura fallida.
Luciana G.
…Clau es un ser que está en proceso de evolución, de despertar y eso es justo lo que transmite en sus clases. En mi experiencia personal, Clau no solo es mi instructora de yoga, es mi consejera espiritual, me acompaña en mis procesos, en mis dificultades y en mis logros. Es increíble su aprendizaje y su experiencia de vida ha sido motivación para mi camino al despertar. Gracias Clau por cruzarte en mi camino.»
Janet O.
Himalayas Se Siente
Cambia Tu Rutina Nuquí – Chocó
Permíteme acompañarte en tu fascinante viaje interno.
